传中球怎么踢

传中球踢法：

1、准备动作：站在球门正对着球门，双脚分开，膝盖微微屈膝，身体保持稳定，胸部向外，双臂伸直，头部抬起，准备就绪

2、腿部动作：腿部收紧，双腿贴紧地面，双腿膝盖和脚跟收紧，腿部以膝盖为轴心向前移动，同时腹部微微前倾，保持腰部曲线

3、腰部动作：腰部可以小幅度左右摆动，腰部有节奏地摆动，可以控制更多的力量

4、膝盖动作：膝盖微微屈膝，双膝保持收紧，膝盖左右微微摆动，与腰部的摆动结合起来，使得双膝的力量更大

5、胸部动作：胸部向前拉伸，使胸部更加坚实，让自己的动作更有力度

6、头部动作：头部抬起，让头部看到球的落点，以便动作更加精准

7、踢法：重心稳定，双腿向外踩开，双臂伸直，双手抓住球，右腿向前踩出，右腿尖着足尖，把球拉向前，双臂向内打开，双腿向后收紧，双膝配合，用尖着足尖的力量向前把球踢出，力量要足够大，传球距离要足够远。

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