打篮球时怎么增强自信

我认为最好的方式来增强自信心，就是先给自己定下一个切实可行的小目标，比如说在一场比赛中尝试多投几次三分球，或者试着抢多几次篮板，或者控制住失误次数等等。这样一来，在一场比赛中我们就可以把精力放在完成自己定下的小目标上，而不是太过担心自己的表现，这样的小目标也可以帮助我们在比赛中获得一些实际的成就，而这也会增强我们的自信心。

另外，我们可以尝试在比赛前把自己的心态调整为积极乐观，只有这样，我们才能在比赛中发挥出最佳水平。当我们还未发挥出预期的水平时，也请不要急着大惊小怪。只要你坚持每次比赛都自己最大努力，终究会有一天你会达到自己预期的目标，这时候你的自信心也就会更加坚定。

最后，我们可以多参加一些体育比赛，和其他的队友们多多交流，了解彼此的优势，学习彼此的技巧，也可以和对手去学习，了解他们的技术，把自己的技术提高到一个更高的水平，通过这样的方式，你可以增强自信心，让自己在比赛中发挥得更好。

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