篮球脚步移动有哪些


发布时间:2025年02月02日 23:11

篮球脚步移动有很多种,一般常用的有正步、斜步、开步、抛步、旋转步、滑步、抢断步及闪步等。正步是指脚落地时,身体的重心处于双脚之间,两脚的间距保持不变,并且以双脚为轴心进

篮球脚步移动有很多种,一般常用的有正步、斜步、开步、抛步、旋转步、滑步、抢断步及闪步等。

正步是指脚落地时,身体的重心处于双脚之间,两脚的间距保持不变,并且以双脚为轴心进行转动的一种移动方式。斜步是指脚落地时,身体的重心在一只脚的内侧,另一只脚则向外斜移,使双脚在脚跟到脚尖之间形成一个小角度的角度,以此来移动身体的移动方式。

开步是指脚落地时,身体的重心在一只脚的外侧,另一只脚则向内侧移动,使双脚在脚跟到脚尖之间形成一个大角度的角度,以此来移动身体的移动方式。抛步是指脚落地时,以一只脚作为轴心,另一只脚向内抛出,或者是以双脚作为轴心,双脚向内抛出的一种移动方式。

旋转步是指脚落地时,以一只脚作为轴心,另一只脚向外旋转,或者是以双脚作为轴心,双脚向外旋转的一种移动方式。滑步是指脚落地时,以双脚作为轴心,双脚向前滑动,以此来改变方向或移动位置的一种移动方式。

抢断步是指脚落地时,以双脚作为轴心,双脚向外张开,以此来抢断对方传球或抢断篮板的一种移动方式。闪步是指脚落地时,以双脚作为轴心,非常快的向一边移动,以此来迅速改变方向或者移动位置的一种移动方式。





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