怎么练头球抢点

练习头球抢点首先要学习头球的技术，包括准确的预测球的落点、判断和抢点的技术以及头球的技术。

1、首先要掌握准确的预测球的落点技术，要学会观察对手的踢法，观察球的落点和方向，然后根据这些信息准确的预测球的落点，这样才能有效的抢点。

2、学习抢点的技术，要学会利用自己的身体优势，和对手竞争球权，在竞争过程中要学会利用脚步、手腕、身体、头球等技术来抢占有利位置。

3、学习头球的技术，要学会掌握头球的准确度和高度，同时要掌握球的落点和方向，以及空间的判断技巧，有效的抢点。

练习头球抢点，可以先进行单人练习，多次练习准确的抢点，在此基础上进行双人练习，多次练习头球抢点，以及利用自己的身体优势竞争球权，最后再进行多人练习，练习抢点技术，熟悉球场上的空间判断，最后综合运用抢点技术和头球技术，进行比赛练习，不断完善并提高自己的抢点技术。

标签：

上一个：猛龙退役了多少球衣

下一个：今天有什么中超比赛