如何连续背后运球

连续背后运球是足球运动的重要技术。这项技术的基本步骤包括：

1、准备好：当球靠近你的背部时，你要保持站立的姿势，而且要伸展胳膊，让自己的身体有足够的空间来运球。

2、做准备：当球到达你的背部时，你要用胳膊，和腿部的力量把球控制住，然后观察身边的环境，并根据自己的判断从中选择一个最佳的传球方向。

3、传球：在确定好传球方向之后，你要用胳膊，和腿部的力量将球传出去，尽量将球传向最佳的传球方向，让球以均匀的速度传出去。

4、调整自己的位置：当你传出球之后，你要立刻调整自己的位置，以便于在球从你身边过去之后，能够很快地把球接住。

5、连续传球：当你发现自己的位置适合传球，而且球也接近你的时候，你就可以继续连续背后运球了，接着上面的步骤重复做下去，熟练起来就可以了。

总之，想要学会连续背后运球，需要多加练习，一步步地慢慢熟练，才能够掌握这项技术，发挥出足球比赛中的最大威力。

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