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内马尔跳舞教学

发布时间:2024年12月03日 15:41

内马尔跳舞教学：1、先站在原地，双脚分开，腰部向前弯曲，肩膀放松，头部抬起，望向前方2、右手放在右腿上，左手放在左腿上，右手左手交替抬起3、右腿向前伸展，身体重心转移到左腿上，同时双

内马尔跳舞教学：

1、先站在原地，双脚分开，腰部向前弯曲，肩膀放松，头部抬起，望向前方

2、右手放在右腿上，左手放在左腿上，右手左手交替抬起

3、右腿向前伸展，身体重心转移到左腿上，同时双臂抬起，右腿回到原位

4、左腿向前展开，身体重心转移到右腿上，同时双臂抬起，左腿回到原位

5、身体重心放在双脚之间，右腿回到原位，同时双臂抬起，右腿向前伸展

6、重复以上动作，慢慢熟悉动作节奏，达到节奏感的要求，就可以表演出内马尔的跳舞动作了。

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