门将如何侧扑

门将侧扑是足球中一种重要的技术，包括跳跃，手抓球，腿垫球等几种技术。门将侧扑的关键是要有良好的瞬间力量，在近距离内，门将要保持最佳的站立姿势，身体集中，把手抬起来，以便迅速抓住球。

第一步，准备抓球。门将要保持良好的站立姿势，平衡好自己的重心，把身体集中好，腰部稍微屈曲，把手抬起来，以便迅速抓住球。

第二步，动作要快。门将要迅速跳起，运动自如，手腕要轻灵，把球抓住，把球抓住就是成功的关键，手要放宽，双手抓住球，以免球滑出去。

第三步，腿垫球。在抓球之后，门将要尽快将球垫到脚上，手要尽快离开，腿和脚要以最大限度的力量垫住球，以便把球控制住，及时给队友传球。

总而言之，门将侧扑需要有良好的瞬间力量，准备充分，动作要快，腿垫球要及时，只有这样才能及时将球拦截下来，为球队赢得胜利。

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