库里怎么练球的

练球是提高技术水平，提高对篮球技术的理解，提高对比赛的认识，提高技术水平的重要过程。练球的方法可以从基本技能和技术项目开始，例如：

一、基本技术的练习：

1、 双脚移动：在篮球场上来回移动，重点突出脚步敏捷和转身技术，加强灵敏性训练

2、 将球带动身体：通过将球带动身体，练习不断改变步伐，跨步，跳步，跳跃，转身，突破等技术

3、 控球：一定要熟练控制球，做到手眼协调，手把球，脚把球，胸把球等

4、 传球：练习传球，熟练掌握有效的传球技术，包括控球传球、压线传球、远距离传球等

5、投篮：练习投篮，将投篮分为投篮距离、投篮方式、投篮姿势等，熟悉各种投篮技法，提高投篮精准度

6、篮板：练习篮板，熟悉各种篮板技术，包括篮板球，防守篮板，进攻篮板，抢板等

7、运球：练习运球，熟悉运球技术，包括单手运球，双手运球，跨步运球，转身运球，抢断等

二、技术项目的练习：

1、单手投篮：练习单手投篮，重点突出节奏感，准确性，灵活性

2、横线三分：练习横线三分，重点突出节奏感，准确性，灵活性

3、突破：练习突破，重点突出步法，节奏感，准确性，灵活性

4、抢断：练习抢断，重点突出节奏感，准确性，灵活性

5、防守：练习防守，重点突出节奏感，准确性，灵活性

6、运球：练习运球，重点突出节奏感，准确性，灵活性

7、眼球控制：练习眼球控制，重点突出节奏感，准确性，灵活性

以上就是篮球的基本技术和技术项目的练习方法，需要坚持不懈的练习，才能更好的提高篮球技术水平。

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