矮个如何打篮球

在身体素质上，矮个的人要想打好篮球，就必须付出更多的努力去完善自己的身体素质。要想在身高上取得更大的优势，矮个的人就要多进行一些腿部肌肉的锻炼，加强腿部肌肉的力量，这样就能够提高跳跃力，让自己能够得到更高的弹跳，从而获得更多的机会去抢篮板，攻击篮筐。

此外，矮个人也应该加强自身肩部和手臂的肌肉力量，这样在投篮时就不容易被对方阻拦到，从而有效的将篮球投入篮筐中，提高投篮的命中率。

另外，矮个的人还要多练习一些技术，比如拉扯、防守、变向等，这样才能够在比赛中更好的利用自己的身体优势，战胜对手。

最后，矮个的人要多练习抢篮板，抢板的技巧可以从熟悉他人的抢板习惯，以及根据自身优势来调整自己的跳跃位置，以及力量的运用等方面来学习，这样才能够成功的抢到篮板。

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